IDENTIFICANDO DORES:
Sente que precisa de mais energia e ânimo na tua vida?
Que a sua saúde precisa melhorar?
Quer mudar algo em sua vida, mas não sabe por onde começar?
Sabe que os seus hábitos atuais não te ajudam, mas não tem ideia de como sair deste ciclo?
Quer encontrar a paz e tranquilidade dentro de ti?
Procura desintoxicar e encontrar algo que dê sentido à tua vida?
Quer abrir mais a tua consciência e usar mais os teus sentidos?
- CHAKRA 1:
-Problemas
Soluções:
- falta de energia, de poder, força vital;
- autossuficiência, autoresponsável
-Problemas físicos:
dores nos pés, joelhos, quadril, articulações, problemas nos ossos, pedras nos rins;
- auto-cuidado, buscar a solução da origem dos problemas através da metafísica, fortalecimento muscular, mudança de hábitos, nutrição...
- stress, medo de faltar comida, de ficar doente, de morrer, de ficar sem casa, de não ter dinheiro para pagar as contas;
- boa administração, organização vai trazer Sensação de relaxamento e bem estar com as necessidades básicas sendo atendidas;
- agressão, raiva, violência, cíumes;
- terapia, cnv, pranayamas, nomear e tomar decisões com base nas emoções.
- atitudes de separação, insegurança, exclusividade, territorialismo, pertencimento, direito ao seu próprio espaço.
- paciência, estrutura, estabilidade, capacidade de manifestar seus sonhos, segurança, auto-confiança.
-Atividades:
- Ativação da consciência da região do períneo.
- na casa, manter ralos, tampas de vaso, portas do banheiro, sempre fechados;
- Higiene e cuidado com o corpo;
- manter a casa limpa e organizada
- Alimentação, contemplação da natureza, beleza e perfeição do mundo.
- concertar o que está quebrado, jogar fora o que não serve, mexer no jardim, fazer compostagem.
- Planta: SALVIA – no chá, aromatizador, incenso.
- óleo essencial: Canela, alho, sândalo.
- Pratica terapêutica: tocar tambor.
Nota musical: Dó.
Valorizar o material como sagrado;
Asanas que trabalhe a base, pernas, pés, quadril;
Fazer o que deve ser feito, evitar procrastinação;
Não esperar pelos outros, fazer o possível com o melhor que vc tem hoje;
Criar condições para fazer as mudanças necessárias, tomar conta de si mesmo.
- aprender a se ouvir, acreditar e atender suas próprias necessidade;
Ser afetuosa para receber afeto.
Se tornar sua própria mãe.
Buscar olhar o lado bom das coisas, praticar o desapego.
Mudando o olhar podemos nos adaptar as mudanças com mais facilidade;
- buscar práticas em grupo;
- encontrar ou fortalecer o vínculo com o seu clã/família.
Sinais de excesso de energia, o que desequilibra todos os outros centros:
- apego ao passado, apego a ilusões, levar tudo pro lado pessoal, apego à tradições, valores familiares, preceitos religiosos, padrões de como as coisas devem ser feitas, achar que seu jeito é o melhor, dificuldade em se adaptar e mudar os planos. Viver na defensiva.
(((ESCREVER)))
Qualidades de um centro básico em harmonia:
- Inteligência Administrativa:
Administrar a própria energia vital, economia energética, ordem, segurança, estrutura e estabilidade que tornam nossa existência viável.
Investigar origens dos sentimentos de desconfiança, expectativas de inseguranças e medo.
- Cultivo de estabilidade interna.
Mitologia: GANESHA.
- Atitude mental:
AFIRMAR O DIREITO À UMA VIDA BOA!
HONRANDO QUEM SOMOS!
Lição> SERVIÇO