Autoconhecimento

Em meio a tanta pressão interna e externa, tantos afazeres e distrações tem sido cada vez mais desafiador focarmos no que realmente é essencial, vivemos um dia após a outro correndo contra o tempo enquanto uma lista de desejos continua a crescer.
Falta de tempo, falta de foco, falta de disciplina, falta de energia...
Muitos de nós sentimos que precisamos interromper esse padrão.

Esse é um convite para um encontro consigo.
4 encontros que vão aumentar o seu poder-pessoal, te dar ferramentas pra trazer mais foco, mais clareza, te ajudar a estabelecer uma rotina saudável que faça sentido pra você assumir o controle da sua vida.
Nestes encontros vou compartilhar algumas das ferramentas que adquiri ao longo da minha jornada com as terapias complementares, o yoga, a dança e o ayurveda (ciência milenar indiana).
Ferramentas simples para que nos ajudarão a tomar consciência do que é essencial para orientarmos nosso foco.